Psychotherapie bei psychosomatischen Beschwerden
“Sie möchten die Zusammenhänge zwischen Ihren körperlichen Beschwerden und möglichen psychischen Belastungen verstehen”
In Deutschland leiden nach Schätzungen mindestens 25 Prozent der Erwachsenen einmal in ihrem Leben oder dauerhaft an psychosomatischen Beschwerden.
Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein.
Psychosomatische Beschwerden: Wenn die Seele auf den Körper drückt
Haben Sie häufig Kopf- oder Rückenschmerzen, ohne dass Ärzte eine organische Ursache finden? Fühlen Sie sich von Medizinern, Partnern, Familie oder Freunden unverstanden oder nicht ernst genommen? Möglicherweise spielen psychische Belastungen eine Rolle. Körperliche Symptome können vorübergehend oder länger bestehen und verstärken sich manchmal gegenseitig mit Stress und Anspannung.
In solchen Fällen kann psychotherapeutische Begleitung helfen, die Zusammenhänge zwischen seelischen Belastungen und körperlichen Symptomen besser zu verstehen.
Wie entstehen psychosomatische Erkrankungen?
Von psychosomatischen Beschwerden spricht man, wenn dauerhafte seelische Belastungen im Zusammenhang mit beruflichen oder privaten Konflikten körperlich spürbar werden. Häufig steht ein Konflikt am Beginn einer psychosomatischen Störung:
beruflicher Stress oder Überforderung
finanzielle Sorgen
Beziehungskonflikte
Trauer
Verlusterfahrungen
Psychosomatische Beschwerden:
Ob Kopfschmerzen, Tinnitus oder Magenschmerzen: viele körperliche Symptome gehen auf unbewusste Konflikte zurück
Welche Symptome gibt es bei psychosomatischen Krankheitsbildern?
Diese psychischen Belastungen können sich unterschiedlich auf den Körper auswirken. Eine bekannte Form ist Tinnitus – Geräusche wie Summen, Zischen oder Klingeln im Ohr ohne medizinisch erklärbare Ursache.
Möglich sind auch körperliche Missempfindungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, daneben Schwindelgefühle oder Magen- und Darmbeschwerden mit Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Auch starke Schmerzen in unterschiedlichen Körperregionen wie Kopf, Schulter, Rücken oder Brust können psychisch bedingt sein.
Andere Menschen fürchten, unter einer schweren Krankheit zu leiden, obwohl es dazu keinen Befund gibt (Krankheitsangst).
Erkennen und Verstehen der Zusammenhänge zwischen Seele und Körper
Wer die psychischen Hintergründe seiner Beschwerden erkennt, kann:
den Alltag trotz körperlicher Symptome besser bewältigen
Ressourcen aktivieren und auf positive Aktivitäten achten
wieder Hobbys und Interessen nachgehen
Psychosomatische Beschwerden: wie ich mit Ihnen arbeite
Körperpsychotherapie: Erforschen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken Sie Ihre Ressourcen
Körperpsychotherapie
Mit Hilfe der Körperpsychotherapie erforschen Sie Ihre Körperwahrnehmung und lernen, wie Sie auf Belastungen reagieren. Sie entwickeln Strategien, um den Alltag trotz körperlicher Beschwerden wieder leichter zu bewältigen. Die Arbeit unterstützt Sie, verstärkende Wechselwirkungen zwischen Anspannung, Schmerz und negativer Bewertung zu erkennen und schrittweise zu verändern.
Systemische Perspektive
Oft ist die Kombination der körperlichen Arbeit mit der systemischen Betrachtungsweise sinnvoll. Dabei geht es darum, auch das persönliche Umfeld zu betrachten: Familie, Partnerschaft oder Berufsumfeld. Belastungen entstehen mitunter, weil es uns schwer fällt, Grenzen zu setzen und “nein” zu sagen - dadurch sind wir in Rollen gefangen, die uns dauerhaft überfordern.
Die systemische Betrachtung hilft, Wechselwirkungen und Verhaltensmuster zu erkennen und alternative Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Unverbindliches Erstgespräch
Wenn Sie vermuten, dass Ihre körperlichen Beschwerden psychische Ursachen haben könnten, unterstütze ich Sie gerne. In einem persönlichen Gespräch zeige ich Ihne mögliche Vorgehensweisen auf und erläutere Ihnen mein Therapieangebot bei psychosomatischen Beschwerden.
Mehr Informationen zur Praxis finden Sie auf der Startseite.
Klinik-Empfehlung
Bei länger anhaltenden Beschwerden psychosomatischer Natur kann die Parkklinik Heiligenfeld in Bad Kissingen als Spezialklinik für psychosomatische und psychische Erkrankungen eine wertvolle Ergänzung sein.